七年级全一册情绪的管理同步练习年级道法一课一练2

4.2 情绪的管理

一、选择题

1．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明(　　)

  ①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活

  ②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 

  ③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人

  ④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪

  A．②③           B．③④            C．①④            D．①②

2.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是(　　)

  A.张晓每晚玩网络游戏到深夜      B.李明上课时看小说解压 

  C.王鹏整夜唱歌排除焦虑          D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步

3．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句名言表明的道理是(　　)

  A．情绪需要调节         B．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动

  C．人应当喜怒不形于色   D．人应该感情丰富、热爱生活

4.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是(　　)

  ①人生需要保持良好的情绪           ②要正确面对生活中的挫折

  ③要保持乐观的生活态度            ④情绪对人的影响具有双重性         

  A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

5.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达(　　)

  ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

  ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑

  ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

  ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好

  A.①②③             B.①②④            C.①③④            D.②③④

6．中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是(　　)

  A．转移注意         B．合理宣泄         C．改变认知评价          D．放松训练

7.许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是(　　)

  A．认识改变法         B．合理发泄法         C．注意转移法         D．尽情倾诉法

8.“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”这句话告诉我们(　　)

  A．人的基本情绪包括喜怒哀惧  B．情绪具有相通性和感染性

  C．积极的情绪有利于成功      D．要学会用理智调控自己的情绪

9．人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。下列属于正常的情绪反应的有(　　)

  ①为体育健儿夺得世界冠军而兴高采烈  ②因失去亲人而悲伤

  ③由于考试成绩不理想而激怒          ④因被同学误解而狂怒

  A．②③           B．③④             C．①④            D．①②

10.乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实(　　)

  A．要求父母换一所学校               B．感叹人生

  C．学会调节情绪并配合老师扭转局面   D．管好自己，别人与我无关

11.在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不已。他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看。这说明(　　)

  A．家长要重视孩子心理素质的培养    B．我们要学会控制和调节不良情绪

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