七年级下册5.5练神经系统的卫生保健.同步练习下生物课一济南

第三单元　生物圈中的人

第五章　人体生命活动的调节

第五节　神经系统的卫生保健

基础过关全练

知识点1　科学用脑

1.学习一段时间后，要更换学习内容，这样做的主要目的是(　　)

A.获得更多、更全面的知识 B.丰富学习内容

C.防止大脑疲劳，提高学习效率 D.开阔眼界，增长智慧

2.下列有关用脑的叙述错误的是(　　)

A.科学用脑就是让大脑长期保持抑制状态

B.充足的睡眠有利于神经系统的发育，思维能力得到发展

C.参加适宜的体育运动和体力劳动可以改善神经系统的兴奋性和灵活性

D.学习时要注意交替安排文理科

知识点2　保证睡眠

3.教育部曾印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，大家就如何改善孩子睡眠不足的情况议论纷纷，下列表述有误的是(　　)

A.保证睡眠时间，准时睡觉

B.身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻

C.睡前饮用刺激性饮料，过度娱乐与言谈

D.集体生活在宿舍的孩子们约定同时入睡

知识点3　参加运动

4.下列中学生的行为习惯中，正确的是(　　)

A.远离毒品，可少量吸烟和喝酒 B.均衡膳食，保证营养合理摄入

C.避免干扰，尽量调大耳机音量 D.减少运动，参加更多的补习班

5.人的精力是有限的，如果长期处于一种高度紧张的状态，那么效率就会降低。学生在学习生活中，一定要注意劳逸结合。下列相关说法中，有误的一项是(　　)

A.注意脑力劳动和体力劳动相结合，避免神经系统过度紧张

B.学习之余，要适当安排娱乐活动

C.大量劳动后，要注意休息，缓解疲劳

D.青少年完全自主，不需要家长过多干预

知识点4　远离毒品

6.下列各组物质中，属于毒品的是(　　)

A.烟碱、酒精 B.海洛因、鸦片、吗啡

C.尼古丁、焦油 D.一氧化碳、煤气

7.(2022陕西莲湖期末)“珍爱生命，远离毒品”。下列关于毒品的认识，错误的是(　　)

A.吸毒成瘾，戒毒很难 B.吸毒损害神经系统

C.吸毒一口，落入虎口 D.吸毒影响发育，容易得呆小症

能力提升全练

8.(2022辽宁盘锦中考)健康是幸福生活的重要指标，下列做法有利于身心健康的是(　　)

A.遇到挫折不与人交流 B.熬夜学习，晚睡晚起

C.不积极参加体育运动 D.远离毒品，拒绝吸烟和酗酒

9.(2022湖北荆州中考)远离毒品，珍爱生命。下列有关吸毒危害的说法中，不正确的是(　　)

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